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Dieta disociada:
“La Superdieta Disociada”

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Una dieta disociada de 4 días para adelgazar 2 kilos.


La Superdieta Disociada tiene su secreto en la interacción química de los distintos alimentos que componen el menú dietético. Debes comer la cantidad de comida indicada en la dieta y no incluir ningún alimento más. Conseguirás adelgazar unos 2 kilos. Está recomendado seguirla sólo durante 4 días.

Indicaciones generales de la Superdieta disociada:
• Todo alimento debe comerse en porciones normales.
• La carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal solamente.
• Quitar la piel del pollo.
• Beber por lo menos 5 vasos de agua al día: 1 antes de cada comida, 1 en la tarde y 1 antes de acostarse.



Menú de 4 días de la Superdieta disociada para bajar 2 kilos:


DIA 1 de la dieta disociada

Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Dos huevos duros y media taza de habichuelas.
Cena: Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.

DIA 2 de la dieta disociada

Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Media taza de calabaza, media taza de habichuelas, media taza de coliflor y media taza de compota de manzana.
Cena: Una pechuga de pollo asada, lechuga y un vaso de zumo de tomate.

DIA 3 de la dieta disociada

Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
Cena: Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuelas y un vaso de zumo de ciruelas.

DIA 4 de la dieta disociada

Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Dos huevos, media taza de habichuelas y un vaso de zumo de tomate.
Cena: Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, y un vaso de tomate y una tajada de melón.

Antes de iniciar una dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a bajar peso saludable.

 

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