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“La Dieta Anti Celulitis”

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Dieta anticelulitis: dieta para combatir la celulitis (dieta detox)


La celulitis afecta especialmente a las mujeres con sobrepeso, pero también aquellas que están en su peso, pueden padecer esta enfermedad. Intervienen factores genéticos y hormonales; la alimentación y la actividad física ayudan a combatirla. Aquí dos días de dieta anticelulitis.

Se recomienda hacer esta dieta desintoxicante hasta 2 veces por semana.
Esta dieta ayuda a verse mejor y combatir la celulitis. Beber 1 litro y medio de agua mineral separada de las comidas.



Para la Dieta Anti Celulitis, te recomendamos que sigas este menú dietético.

Día 1 de la dieta para combatir la celulitis

En ayunas:
Un vaso de zumo natural de pomelo (toronja).

Desayuno:
Una infusión, preferente té. Yogur diet natural, o de frutas. Una cucharada de germen de trigo.

Almuerzo:
Un zumo de zanahorias con apio y manzana verde.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate. Soufflé de calabaza (batir una clara de huevo, con calabaza hervida y pisada; colocarla al horno).

Merienda:
Un zumo natural de pomelo (toronja).

Cena:
Un filete de pescado, envuelto en aluminio y cocinado 10 minutos a la plancha, o al horno muy caliente. Condimentar con especias; utilizar perejil y ajo.

Antes de acostarte:
Un vaso de zumo natural de pomelo (toronja).

Día 2 de la dieta para combatir la celulitis

En ayunas:
Un vaso de zumo natural de pomelo (toronja).

Desayuno:
Una infusión con una cucharada de avena y una de salvado de trigo, y una cucharadita de miel.

Almuerzo:
Un zumo de zanahorias con apio.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate.
2 huevos.

Merienda:
Un yogur con una cucharada de cereal.

Cena:
2 manzanas.

Antes de acostarte:
Un batido de frutas o 2 kiwis y 1 pomelo.

Antes de iniciar una dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a bajar peso saludable.

 

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