A continuación, las pautas a seguir de la dieta para personas con
intolerancia a la lactosa. Debes evitar consumir alimentos con lactosa.
INDICACIONES Situaciones de intolerancia a la lactosa.
Menú dietético de la Dieta sin Lactosa:
ALIMENTOS QUE CONTIENEN LACTOSA • Leche entera, semidesnatada y desnatada
• Mantequilla y margarina
• Queso
• Yogurt y mouse de quesos frescos tipo Petit Suisse
• Galletas, dulces, confituras, flan
• Productos de pastelería
• Helados
• Chocolates, caramelos, chicles
• Jamón de York y mortadelas
• Croquetas y bechameles
• Alimentos y zumos enlatados o embotellados
• Pastas alimenticias (fideos, macarrones, sopas...).Antes de iniciar una
dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a
bajar peso saludable.
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