Dieta alimenticia:
“La Dieta del Té con Alga”

La Dieta del Té con Alga fucus vesiculosus es utilizada con fines dietéticos, particularmente gracias al talo del fucus, del que se extraen los diversos nutrientes que le proporcionan al alga sus reconocidas propiedades saludables.

La alga es tiene capacidad de absorber 100 veces su propio peso en agua, alcanza entre el 18 y el 30% del peso seco del fucus. Además, esta alga es rica en manitol, un hidrato de carbono al que se le atribuyen propiedades laxantes y diuréticas.

La Dieta del Té con Alga es aconsejada para cualquier persona sana. Su consumo está contraindicado en personas que sigan un tratamiento con hormonas tiroideas o con agentes anti tiroideos, ansiedad, insomnio, taquicardia, hipertensión arterial y cardiopatías.

La alga fucus vesiculosus

En muchas ocasiones, se usa como complemento de dietas de adelgazamiento. El fucus (Fucus vesiculosus) es un alga parda que puede alcanzar los 30 y hasta 90 cm de longitud. Esta alga presenta una gran variedad de formas, y algunos ejemplares pueden confundirse con otras especies del mismo género. La característica básica que lo diferencia de las demás especies son las vesículas aeríferas, puesto que es la única alga de la especie que las tiene.

Los usos dietéticos de la alga

La parte utilizada con fines dietéticos en el fucus es el talo, del que se extraen los diversos nutrientes que le proporcionan al alga sus reconocidas propiedades saludables. Dentro de la gran variedad de componentes que contiene el fucus, destaca el complejo vitamínico (vitaminas A, C, B2, E), ciertos aminoácidos, abundantes sales minerales y oligoelementos (13-23%), entre las que sobresale el yodo, además de cloro, sodio, potasio, hierro, fósforo, magnesio, cobre, silicio, litio, boro, níquel, zinc y cobalto, entre otros.

La abundancia de sales minerales hace del fucus una planta remineralizante. Debido a su contenido en yodo se preconizó su uso como estimulante tiroideo en casos de bocio y como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso, sin embargo esta actividad no está suficientemente documentada ni probada la posibilidad de aparición de efectos secundarios.

La dieta del té con alga es perfecta para adelgazar

El uso común de fucus como complemento de las dietas de adelgazamiento se basa principalmente en la actividad de tres de sus componentes. Por su abundancia en yodo, que estimula el metabolismo al actuar sobre la glándula tiroidea, por su riqueza vitamínica, que sirve de suplemento en dietas muy bajas en calorías, y por su contenido en algina, sustancia mucilaginosa que se hincha y proporciona sensación de plenitud y reduce el apetito.

Muchas personas han oído hablar de las propiedades del fucus como complemento a una dieta de adelgazamiento, e incluso muchas farmacias lo expenden con total libertad. No obstante, el uso indiscriminado que hace mucha gente de plantas o algas de las que desconoce realmente los beneficios para la salud y todavía más, los potenciales efectos secundarios, se convierte en un verdadero problema de salud pública.

Además, dada la variabilidad en cuanto al contenido en yodo que presentan los diversos preparados comerciales, se aconseja adquirir esté complemento dietético sólo bajo prescripción de un especialista.

Caja de 50 saquitos de 1grm de té
Composición: Centella Asiática (Hidrocotile asiática)
(Pa)10% - Fucus (Fucus vesiculosus)
Hisopo (Hyssopus officinalis L.) (HyF)
Cola de Caballo (Equisetum arvense L.) (PA)
Tramontana (Ephedra americana) (PA)

Menú dietético de la dieta del té con alga para adelgazar

Lunes

Desayuno: 1 taza de té con Alga Fucus, 1 manzana.
Almuerzo: 40 min. Antes de almorzar una taza de té con Alga Fucus, 1 huevo poche, queso blanco diet (2 cuch.), 2 rodajas de tomate, chauchas hervidas, 1 rebanada de pan integral .
Merienda: 1 taza de té con Alga Fucus, 3 tostadas de glutén, 2 rodajas de queso magro.
Cena: 1 taza de caldo diet, 1 filet de pescado a la plancha, ensalada de lechuga y zanahoria, té con Alga Fucus después de cenar (el té debe repetirse en todos los casos de igual manera, excepto que se indique lo contrario).

Martes

Desayuno: 1 taza de té con Alga Fucus, 1 rebanada de pan integral, 1 cucharada de dulce diet o queso magro.
Almuerzo: 1 taza de té con Alga Fucus, ensalada de caballa o atún al aguan, 1 tomate condimentado a gusto, 1 manzana.
Merienda: 1 taza de té con Alga Fucus, 1 yogurt descremado con una cucharada de copos de maíz sin azúcar.
Cena: 1 bife magro con zapallo, zanahorias hervidas y ensalada de lechuga, 1 taza de té con Alga Fucus.

Miércoles

Desayuno: 1 taza de té con Alga Fucus, 1 pomelo.
Almuerzo: 1 taza de té con Alga Fucus, tortillas de acelga con claras de huevo al vapor, 1 tomate, 1 manzana.
Merienda: 1 taza de té con Alga Fucus, 3 galletas de salvado, queso blanco diet.
Cena: 1 taza de té con Alga Fucus, 2 hamburguesas magras a la plancha, lechuga, apio y zanahoria.

Jueves

Desayuno: 1 taza de té con Alga Fucus, 3 tostadas de gluten, dulce diet.
Almuerzo: 1 taza de té con Alga Fucus, 1 pechuga de pollo asada sin piel, ensalada de tomate y lechuga, manzana.
Cena: 1 taza de caldo diet, 1 bife a la plancha con verduras.

Viernes

Desayuno: 1 taza de té con Alga Fucus, 1 yogurt con germen de trigo y salvado de avena.
Almuerzo: 1 taza de caldo diet, pescado magro, ensalada mixta de vegetales frescos, 2 galletas de agua, 1 taza de té con Alga Fucus.
Merienda: 1 taza de té con Alga Fucus, ensalada de frutas sin banana.
Cena: 1 taza de té con Alga Fucus, 2 milanesas de soja a la napolitana y ensalada de zanahoria.

Sábado

Puedes hacer la dieta del sábado a tu gusto siguiendo aproximadamente la forma de los días anteriores complementando con frutas y verduras, tomando tu té con Alga Fucus.

Domingo

El domingo puedes comer la comida que más te gusta, aunque no sea parte de la dieta, pero en menor cantidad. Tratar en lo posible de tomar más liquido que lo acostumbrado para eliminar más rápido las toxinas del organismo. No olvides tomar tu té con Alga Fucus.

Antes de iniciar una dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a bajar peso saludable.