Dieta alimenticia:
“La Dieta de la Pizza”

La Dieta de la pizza es una dieta muy especial que permite adelgazar comiendo pizza y pastas. Ideal para el fin de semana; indicada sólo para personas sanas que no están haciendo dieta.

Duración de la dieta: 2 días.
Pérdida peso: 2 kilos.

Todas las recomendaciones son para los 2 días. No repetir la dieta sin control médico.



A continuación, las pautas a seguir para perder peso con la Dieta de la Pizza.

Menú dietético de la Dieta Pizza para perder peso

AYUNAS

En ayunas beber un zumo de naranja o pomelo.
Luego hacer 10 minutos de ejercicios (recomendado, no imprescindible).

DESAYUNO Y MERIENDA

Te, café u otra infusión.
2 rodajas de pan integral tostadas con queso dietético o mermelada dietética. Puedes reemplazar en la merienda el pan por un yogur light.

El almuerzo y la cena son intercambiables.
Beber mínimo 2 litros de agua fresca por día. No beber mientras comes.

ALMUERZO

Caldo de verduras.
2 porciones de Pizza de tomate con verduras (recomendamos berenjena, champiñones, espinaca y/o cebolla). Dos porciones de pizza equivale a un cuarto de pizza grande.
Una manzana asada.

CENA

Caldo de verduras.
Una porción pequeña de tallarines (espaguetis) con salsa de tomate.
Una naranja (preferible separada de 1 hora de la comida).

La combinación de los alimentos es la clave por la cual comiendo pizza y pastas adelgazas. Esta dieta no da los resultados buscados en las personas que están haciendo dietas hipocalóricas, o que dependen de una dieta, porque en estos casos está afectado el metabolismo.
Es conveniente mientras realiza esta dieta andar 60 minutos por día, en forma continua.

Antes de iniciar una dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a bajar peso saludable.