La
Dieta de proteínas hace felices a los amantes de la carne. Puede realizarse por
tiempo ilimitado pero siempre consultando con el médico.
Se pierde bastante peso sobre todo al principio debido a la pérdida de agua. Los amantes de la carne quedarán enamorados de esta dieta.
¿Qué comer en la dieta de las proteínas?
Abundantes proteínas, sin restricción de cantidades, incluyendo:
- carne
- pescado
- mariscos
- huevos
- aves
- queso
Menú dietético de la dieta de las proteínas
Desayuno: Puede ser tocino y huevos (no tostadas ni zumo)
Almuerzo:
Una ensalada pequeña y una hamburguesa de queso doble.
Cena:
Una ensalada con aderezo de queso azul y un bistec o pollo frito. Se permiten la habichuela, el brócoli junto con las proteínas y elimina pan, pasta, granos, maíz y patatas. Puede comerse la piel del cerdo pero bien frita pero las frutas quedan eliminadas.
Alimentos prohibidos en la dieta de las proteínas
Hay que eliminar las pastas, el pan y las comidas con grandes cantidades de azúcar refinada.Antes de iniciar una
dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a
bajar peso saludable.
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