Dieta disociada:
“La Superdieta Disociada”

La Superdieta Disociada tiene su secreto en la interacción química de los distintos alimentos que componen el menú dietético. Debes comer la cantidad de comida indicada en la dieta y no incluir ningún alimento más. Conseguirás adelgazar unos 2 kilos. Está recomendado seguirla sólo durante 4 días.

Indicaciones generales de la Superdieta disociada:
• Todo alimento debe comerse en porciones normales.
• La carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal solamente.
• Quitar la piel del pollo.
• Beber por lo menos 5 vasos de agua al día: 1 antes de cada comida, 1 en la tarde y 1 antes de acostarse.

Menú de 4 días de la Superdieta disociada para bajar 2 kilos:

DIA 1 de la dieta disociada

Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Dos huevos duros y media taza de habichuelas.
Cena: Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.

DIA 2 de la dieta disociada

Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Media taza de calabaza, media taza de habichuelas, media taza de coliflor y media taza de compota de manzana.
Cena: Una pechuga de pollo asada, lechuga y un vaso de zumo de tomate.

DIA 3 de la dieta disociada

Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
Cena: Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuelas y un vaso de zumo de ciruelas.

DIA 4 de la dieta disociada

Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Dos huevos, media taza de habichuelas y un vaso de zumo de tomate.
Cena: Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, y un vaso de tomate y una tajada de melón.

Antes de iniciar una dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a bajar peso saludable.